כתבה: ריקי גוטמן יועצת תזונה ובישול בריא ומנחת סדנאות לבריאות המשפחה ולבישול ואפיה בריאה טל' 03-9339738 או 052-7612149 חג השבועות הוא...

הליכה בצעדים קטנים לקראת מטרה גדולה בימים אלה של ספירת העומר, אנו נסופרים יום יום לקראת מטרה, כמו הליכה של צעדים קטנים בהתמדה. הספירה...

פריכיות אורז עשויות בדרך כלל מאורז מלא, מה שאומר שהן מכילות גם סיבים וגם את הפחמימה עצמה העשויה מדגן מלא. בשל כך יש להן בהחלט ערך תזונתי,...

אכילת פחמימות - מה אוכלים היום? צריך לחסל את המזווה? פסטה? פתיתים? אורז לבן? בתקופה זו של ההכנות לפסח עלינו לחסל את מלאי החמץ מהמזווה...

נכנסנו לתקופה מיוחדת של ההכנות לפסח. אין לנו זמן להשקיע בארוחות מבושלות, אנחנו לחוצות והילדים רעבים ולכן גם לא רגועים, הבית נכנס לחוסר...

לנקות את הפסח עם חומרי ניקוי בריאים? יש דבר כזה! זהו, פסח מגיע ואיתו הניקיונות והקירצופים. ריחות חומרי הניקוי באוויר, הידיים בוערות,...

אחרי ימים עמוסים של ערב פסח, כולנו מצפות לרגיעה ולמנוחה בימי חול המועד, אלא שאז בני הבית דורשים את המטעמים האהובים, ושוב אנו מוצאות את...

במהלך העבודה בבית לקראת פסח, הרגליים דואבות ויש עומס על הגב מעמידה מרובה ומהתכופפויות שנדרשות במהלך הניקיונות. כדי להחזיר גמישות וזרימת...

הכותבת גילה האלג בוגרת הקורס של יד –לבריאות, מנהלת קליניקה "שמן טוב" לרפואה טבעית בצפת אבחון, טיפולים, מוצרי מרפא וטיפוח טבעיים לשאלות...

המפגש עם נגיף השפעת אינו נעים כלל, אולם מדובר במחלה חולפת. השפעת היא זיהום מנגיף התוקף את דרכי הנשימה העליונות. התסמינים של שפעת והצטננות...