אין ספק שהמרק ממלא את כל הדרישות התזונתיות ליום חורפי. בחורף כשקר לנו אנו רעבים יותר, ולכן כדאי לבנות תפריט דל בקלוריות ומשביע. המרק מזין...

מטבח בריא ומבריא לחורף סוף סוף מרגישים חורף, ואנו מרגישים אותו במיוחד כשהרגלי האכילה שלנו משתנים. כשקר יותר והטמפרטורות ממשיכות לצנוח,...

כבר במאה ה -13 גילה לנו הרמב"ם "עשה מזונותיך תרופותיך" יש מזונות שיכולים לעזור לנו בחיזוק מערכת החיסון למשל מרק עוף. העצמות מכילות חומרים...

הכותבת גילה האלג בוגרת הקורס של יד –לבריאות מנהלת קליניקה "שמן טוב" לרפואה טבעית בצפת - אבחון, טיפולים, מוצרי מרפא וטיפוח טבעיים לשאלות...

סימפטומים רבים מאפיינים עומס בכבד: עייפות, קושי לרדת במשקל, רמות גבוהות של כולסטרול וטריגליצרידים, דלקתיות, אלרגיות, גזים, עצירות וקשיי...

הצטננות איננה מחלה קשה, אבל היא מסוגלת בהחלט לשבש את סדר היום ולשבש את הקצב הכללי. לא נורא, אבל לא נעים ואפילו לא ברירת מחדל של חורף...

אם התמדתם שבועיים בהמלצות הקודמות , וודאי אתם מרגישים יותר טוב, יש לכם יותר אנרגיה ואולי כמה מהסימפטומים שהטרידו נעלמו, אפשר להמשיך...

כשקר לנו ויורד גשם מתחשק לנו לשתות תה חם. חשק זה נובע ממנגנון פנימי בגופנו שרוצה להתחמם. באופן פיזיולוגי מעל החיך, מצוי חישן שקולט את...

לוח השנה זימן לנו השנה שבתות וימים טובים בהפרש של ערב חג, הרבה ימים של מנה ראשונה שניה וקינוח...הבעיה שבמקום לתקן מיד את נזקי החג אנו...

במצבים אלה של לפני ואחרי לידה יש לעתים דחפים ותירוצים לאכול בצורה מופרזת ולא מאוזנת, בדרך כלל אין לאישה עודף זמן וכח לטפל בעצמה אך חשוב...